Fyra enkla steg till VO2max-tester
Vad innebär VO2max?
VO2max är ett av de mest etablerade måtten på aerob kapacitet och uthållighet. För tränare och aktiva ger ett VO2max-test ett objektivt nuläge och ett gemensamt språk för träningsintensitet, belastning och utveckling. Med vårt upplägg blir VO2max-testning tillgängligt för fler.
​
Testresultaten används som underlag för:
​
-
Individuellt anpassade träningszoner
-
Planering av intensitet i den dagliga träningen
​
-
Uppföljning och jämförelse över tid
Tester i er egen träningsmiljö
VO2 Master Analyzer är bärbar och trådlös, all teknik sitter i enheten som sätts på masken. Det ger friheten att genomföra tester var och när som helst.
​​
Eftersom testerna kan genomföras i den egna träningsmiljön kan hela träningsgrupper testas utan att resa till ett idrottslaboratorium.
Ni betalar ett fast pris per dag för utrustningen, vilket gör att kostnaden per test blir lägre ju fler som deltar.
​
Rekommenderat maxantal tester per dag med VO2 Master Analyzer är åtta stycken. Det går bra att genomföra fler tester genom att lägga till fler enheter och/eller dagar.
Starta tester på 10 minuter
1. Starta upp
​Förbered testet genom att välja rätt maskstorlek och mätadapter, starta därefter enheten.
​
2. Välj testprotokoll i appen
Anslut analysatorn till din mobila enhet, välj önskat testprotokoll och genomför den guidade kalibreringen.
​
3. Påbörja testet
Sätt på analysatorn med den medföljande 5-punkts huvudselen och starta testet.
